疼痛

痛，
真得很痛。
痛得眼泪直流。
即使过去了，
但仍在脑子里打转。
不想想起，
却偏偏想起。
哭过了，
疼痛不见得比较少。
有些话，
明知不该说，
却还是忍不住说了。
相骂不好口。
感情往往因吵架而造成无法弥补的裂痕。
家是每个人的避风港，
但我却伤害了这个家，
我可以怎么办？
我又该怎么办？